Introdução O Deadlift (Levantamento Terra) é um dos exercícios mais eficazes para desenvolver força e potência. Contudo, ele também é...
Ortopedista especializada em Trauma Esportivo e Medicina Esportiva, com experiência no Comitê Paralímpico Brasileiro e participação nos Jogos Paralímpicos de Paris 2024.
Minha atuação é focada em joelho, ombro e lesões esportivas, cuidando tanto de atletas quanto de pessoas ativas que não querem parar por causa da dor.
Apaixonada pelo esporte, pratico Crossfit há 9 anos e já vivi várias modalidades, entendo na prática os desafios de quem busca performance ou qualidade de vida.
Introdução O Deadlift (Levantamento Terra) é um dos exercícios mais eficazes para desenvolver força e potência. Contudo, ele também é...
Seja você um praticante assíduo de CrossFit que busca PRs no Back Squat (Agachamento), ou um atleta de HYROX que...
Se você pratica CrossFit, funcional de alta intensidade ou está se preparando para uma prova de HYROX, já deve ter...
Se você sente dor persistente, inchaço, limitação de movimento, instabilidade ou se a dor atrapalha suas atividades (treino, trabalho, lazer), é hora de procurar um ortopedista. Quanto antes, maior a chance de evitar complicações.
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